Pérdida De Cabello En Hombres

Pérdıda De Cabello En Hombres

La pérdida de cabello (alopecia) es uno de los problemas más comunes en todo el mundo, considerando que hasta el 40 por ciento de los hombres en su  treintena luchan con la pérdida de cabello hereditaria, y ese número alcanza el 50 por ciento a la edad de 50 años. Es un fenómeno natural, cada día se pierden hasta 100 cabellos.  El factor más importante  son  los genes, pero las hormonas, la dieta, la deficiencia de minerales, los medicamentos, el estrés y los problemas de higiene también son causas comunes de pérdida de cabello en  hombres.

La merma de cabello puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero con mayor frecuencia afecta el cuero cabelludo. Aunque a menudo se considera una condición relativamente menor, la pérdida de cabello tiene una influencia significativa en la imagen personal y es una causa grave de ansiedad y depresión en algunos hombres, teniendo en cuenta la importancia social y cultural de la estética.

Síntomas de pérdida de cabello

La causa más común de pérdida de pelo, la alopecia androgenética, se caracteriza por un debilitamiento  gradual del cabello que altera principalmente su  crecimiento en la coronilla y las áreas frontales del cuero cabelludo. En muchos casos, la regresión del cabello alrededor de las sienes se considera un síntoma principal de la calvicie de patrón masculino. A medida que el debilitamiento del cabello afecta a la zona superior media de la cabeza , la línea del cabello ligeramente retraída que tenía anteriormente evoluciona a una línea distintiva en forma de M. La longitud y el grosor del cabello que se ve afectado por la pérdida de cabello es bastante  personal e indeterminado, por lo que no es posible hacer predicciones precisas sobre la gravedad de la pérdida. La aparición de longitudes y texturas irregulares también se considera un signo prominente de calvicie de patrón masculino.

También hay otros tipos de  alopecias, además de la calvicie de patrón masculino, como el clareo  difuso del cabello. Esta condición deriva en calvicie que comienza desde la parte posterior o superior de la cabeza, afectando a todo el cuero cabelludo o a áreas específicas como la coronilla.

Sin embargo, es importante saber que ver algunos mechones de cabello en la bañera no significa que esté perdiendo todo su cabello. En promedio, las personas se desprenden  de alrededor de 100 pelos por día, por lo que no debe preocuparse por la calvicie a menos que comience a perder una cantidad excesiva de cabello a lo largo del día . Antes de alarmarse, debe estar seguro de las características de su pérdida de cabello, ya sea un proceso temporal o si hay signos de pérdida permanente de cabello.

Diagnóstico de pérdida de cabello

Antes de conocer los enfoques de diagnóstico, sería útil saber más sobre los tipos de pérdida de cabello que afectan a una gran proporción de los hombres en todo el mundo. La disminución de cabello se clasifica comúnmente en alopecia cicatricial y no cicatricial. En primer lugar, vale la pena señalar que la alopecia cicatricial es bastante rara, y la mayoría de los pacientes con merma de cabello que buscan asesoramiento médico generalmente son diagnosticados con pérdida de cabello sin cicatrización (no cicatricial). El paso crucial del proceso de diagnóstico es la distinción entre las categorías  siguientes: pérdida focal del cabello o pérdida difusa del cabello en el cuero cabelludo.

En primer lugar, la pérdida focal de cabello podría ser un indicador de un problema subyacente que deriva en alopecia sin cicatrices o con cicatrices. Las causas de alopecia focal no cicatricial incluyen: tiña de la cabeza o alopecia areata y, en algunos casos, alopecia de tracción o tricotilomanía. En cuanto a la alopecia cicatricial, aunque es bastante rara, podría haber varias condiciones desencadenantes como el lupus eritematoso.

Por otro lado, la pérdida difusa del cabello se considera el tipo de pérdida de cabello más comúnmente vista e incluye dos categorías principales: a saber, el efluvio telógeno y la pérdida de cabello de patrón masculino o femenino.

Si le preocupa la pérdida de cabello y busca una opinión experta , debe consultar con un profesional médico de dermatólogía. Antes de hacer un diagnóstico, dicho profesional  le preguntará acerca de su historial médico, incluida información como medicamentos o suplementos que toma, su dieta diaria, miembros de la familia con pérdida de cabello, factores estresantes en su vida y si tiene el hábito persistente de arrancarse el cabello o no. Después del examen físico, su médico también puede solicitar ciertas pruebas, que incluyen:

• Prueba de tirar  y arrancar : su médico extraerá suavemente varios mechones de cabello para determinar la condición de su pérdida de cabello.
• Análisis de sangre: estas pruebas se pueden realizar para revelar las condiciones médicas subyacentes en relación con la pérdida de cabello o identificar deficiencias de vitaminas o minerales.
• Examen bajo un microscopio: los problemas con el tallo del cabello se pueden revelar con un examen microscópico.
•  Biopsia del cuero cabelludo: se analizan muestras de tejido de la piel o de hebras de cabello, lo que proporciona información sobre los riesgos de infecciones.

Causas de la pérdida de cabello en los hombres

Hacer un diagnóstico  de salud  o considerar las opciones de tratamiento depende en gran medida de una comprensión integral de las causas que conducen a la disminución de cabello. Las causas más comunes se pueden enumerar brevemente de la siguiente manera:

• Causas hereditarias: el tipo más común de pérdida de cabello en los hombres proviene de afecciones genéticas. Esto significa que si tiene parientes cercanos que sufren alopecia es muy posible que también  le llegue a afectar. Estos genes heredados hacen que los folículos capilares se encojan y finalmente mueran. La calvicie hereditaria de patrón masculino, la causa más común de pérdida de cabello, generalmente se desarrolla gradualmente con el envejecimiento, lo que resulta en un retroceso de la línea del cabello y manchas calvas en el cuero cabelludo.
• Afecciones médicas y hormonas: una gran variedad de afecciones, como problemas de tiroides, infecciones del cuero cabelludo, alopecia areata, tricotilomanía, enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes y obesidad, también se han asociado con la calvicie de patrón masculino.
• Medicamentos: la pérdida de cabello puede aparecer como un efecto secundario de ciertos medicamentos, como los utilizados para tratar el cáncer, la depresión, la artritis, los problemas cardíacos y la gota.
• Incidentes que desencadenan el estrés: ya sea causado por el estrés emocional o físico, los estresores extremos se consideran una posible causa de pérdida de cabello. Sin embargo, este tipo de escasez  de cabello suele ser temporal y se recupera cuando desaparece  la causa  que lo originó.
• Problemas del cuero cabelludo: las afecciones del cuero cabelludo como la tiña y la foliculitis pueden causar pérdida de cabello en los hombres. La tiña es una infección por hongos, mientras que la foliculitis es la inflamación de los folículos pilosos que generalmente resulta de una infección bacteriana.
• Ciertos peinados y tratamientos: los peinados que tiran del cabello con fuerza pueden dañarlo con el tiempo y, como resultado, pueden  provocar una  pérdida de cabello, llamada alopecia por tracción. Además, los tratamientos capilares que incluyen el calor extremo pueden causar inflamación y precipitar la caída del cabello.

El principal sospechoso: calvicie de patrón masculino (alopecia androgenética)

Considerada como la causa más frecuente de pérdida de cabello en los hombres, será extremadamente útil para los pacientes comprender la naturaleza de esta afección, ya que la preparación de un plan de acción requiere un enfoque racional de la afección.

Siendo el tipo más común de  calvicie en los hombres, la pérdida de cabello de patrón masculino es una condición que afecta a la mayoría de ellos durante la edad adulta, y también se conoce como alopecia androgenética, causada por una combinación de factores genéticos y hormonales. No representa  una amenaza a la salud, pero se necesita un monitoreo continuo ya que la apariencia masculina se está convirtiendo cada vez más en un importante indicador de prestigio en el mundo de hoy. Los efectos psicosociales de la afección aumentan la importancia del tratamiento inmediato y la observación profesional de calidad para evitar daños en la imagen personal e incluso trastornos como la ansiedad y la depresión.

La pérdida de cabello de patrón masculino es una condición genética asociada a  una sensibilidad inherente y determinada a una hormona llamada dihidrotestosterona (DHT), que está regulada por una enzima llamada 5-alfa reductasa y causa un cambio en el ciclo del folículo piloso en el cuero cabelludo. En resumen, la calvicie de patrón masculino conduce a un cambio no deseado en el ciclo natural del cabello, la miniaturización de los folículos capilares y, en última instancia, la inflamación. Para ser más precisos, la hormona DHT antes mencionada acorta la fase anágena del ciclo del cabello, de una duración natural de 3 a 6 años a meras semanas o meses. Finalmente, la fase anágena se vuelve tan corta que los pelos creados por los folículos afectados se vuelven gradualmente más pequeños en diámetro y longitud hasta que los folículos se contraen por completo, dejando un folículo piloso vacío.

Los genes que son la fuente de la susceptibilidad a la pérdida de cabello se heredan tanto de la madre como del padre. Están involucrados varios genes que determinan diversas características de la afección, como la progresión, el patrón y la gravedad de la merma de cabello. Desafortunadamente, las pruebas genéticas utilizadas para medir la posibilidad de pérdida de cabello no se consideran pruebas completamente determinantes.

Si bien, la piel en el cuero cabelludo generalmente adquiere una imagen típica reconocible en el examen, el diagnóstico a menudo se ejecuta sobre la base de información como el historial de pérdida de cabello o retroceso del cabello, el patrón de pérdida de cabello y los antecedentes familiares de pérdida de cabello similar. En algunos casos, el profesional experto podría solicitar análisis de sangre adicionales.

Efectos psicológicos de la caída del cabello en hombres.

Ya sean hombres o mujeres, el cabello es una parte importante de la imagen personal y está fuertemente asociado con la socialización. Dado que los efectos de la calvicie de patrón masculino están relacionados con consecuencias psicológicas, no es inusual que algunos hombres experimenten un maltratto interno o incluso externo que se considera degradante. Varios estudios han demostrado que la pérdida de cabello en los hombres se asocia con baja autoestima, ansiedad, depresión e introversión. Además,  existen estudios sobre cómo los hombres con pérdida de cabello son tratados de manera diferente en comparación con los hombres con un pelo sano; son vistos como menos atractivos y menos exitosos.  Asimismo, a menudo se ignoran los efectos negativos de la calvicie de patrón masculino dañando aún más la posición social de los hombres afectados.

Teniendo en cuenta estos posibles efectos, los médicos también deben estar en guardia con respecto a la condición mental de sus pacientes. Deben poner énfasis en la comprensión del problema por parte de los afectados y ayudarlos a desvelar los problemas psicológicos que están experimentando. También vale la pena señalar que aconsejar un tratamiento con pocas posibilidades de éxito puede  provocar más efectos negativos en la salud mental.

Si tiene dificultades para hacer frente a los efectos psicológicos de la calvicie, debe considerar consultar con un profesional y discutir los métodos de tratamiento de la pérdida de cabello y los desafíos que enfrenta en este momento. Si su médico lo considera necesario, es posible que lo dirijan a un terapeuta o psicólogo para que aprenda técnicas de afrontamiento efectivas.

¿Hay algo que se pueda hacer para desacelerar la progresión de la caída del cabello?

Como es un fenómeno natural, no es posible evitar que su cabello se caiga por completo a medida que envejece, pero existen varias precauciones que pueden ralentizar el proceso y fortalecer el cabello existente. Antes de buscar ayuda médica, puede probar los siguientes métodos:

• Siga una dieta equilibrada: hacer cambios en el estilo de vida y adquirir hábitos alimenticios saludables es la condición principal para tener un cabello voluminoso a largo plazo. La proteína magra que se encuentra en el pescado, las carnes magras y la soja ayuda a un sano crecimiento  del cabello, también las nueces y semillas ricas en vitamina E y grasas saludables son ideales para las necesidades de aceites esenciales del cabello.
• Tome sus vitaminas: la deficiencia de  nutrientes necesarios, como  vitaminas, puede contribuir a la pérdida del cabello en los hombres. Si bien la vitamina A es necesaria para regular la formación de ácido retinoico en los folículos capilares, la vitamina B juega un papel importante en la disminución de los niveles de estrés, y los nutrientes vitales necesarios para la salud del cabello están protegidos con vitaminas E, D y C.
• Manténgase hidratado: teniendo en cuenta el hecho de que los mechones de cabello están compuestos de agua en una proporción de 1:3, no es de extrañar que cuando se deshidratan, los folículos en crecimiento se debiliten y escaseen   Por lo tanto, beber al menos cuatro a ocho tazas de agua en un día es esencial para el crecimiento del cabello sano.
• No use peinados ajustados como el moño de hombre: si prefiere usar peinados estirados en su vida diaria, y recientemente notó una buena cantidad de caída de cabello, entonces es hora de que usted libere su pelo . Los peinados ajustados, como los moños de hombre, tiran de los folículos pilosos, y pueden provocar una afección llamada alopecia por tracción en la que se extrae el cabello del cuero cabelludo.
• Obtenga una opinión profesional: varias afecciones de salud causan alteraciones en los equilibrios hormonales que pueden desencadenar la pérdida de cabello. Por lo tanto, debe consultar regularmente a su médico para valorar las condiciones subyacentes.
• Regule su nivel de estrés: una amplia gama de investigaciones científicas han demostrado que la disminución de cabello está fuertemente asociada con el estrés. Altos niveles pueden dar lugar a varias afecciones médicas, como efluvio telógeno, tricotilomanía y alopecia areata. Como es crucial controlar este estrés contra la pérdida de cabello, es lógico probar terapias alternativas incluidas la meditación y el yoga.
• Considere los medicamentos para la pérdida del cabello: hay una serie de medicamentos certificados para la pérdida del cabello que generalmente son efectivos para retrasar el proceso. Por ejemplo, el Minoxidil se aplica directamente al cuero cabelludo y se conoce como un método útil en términos de prevención de la pérdida del cabello. Por otro lado, operando con principios similares, la otra medicación más conocida es  Propecia(Finasterida),que  se consume por vía oral todos los días.
• Reducción del consumo de alcohol y cigarrillos: si tiene pérdida de cabello, los hábitos de fumar y beber pueden ser los culpables. Si bien fumar tiene un impacto negativo en el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, el consumo extremo de alcohol provoca afecciones tales como deshidratación y deficiencias nutricionales.
• Hacer ejercicio es de gran ayuda: considerando el hecho de que el ejercicio proporciona alivio del estrés, no es sorprendente que pueda hacer maravillas con la pérdida de cabello, por no mencionar los efectos positivos que promueve la activación de la circulación sanguínea.
• Reduzca la cantidad de champú: dado que el hábito del champú fundamentalmente no pertenece a la naturaleza humana, estos productos químicos debilitan los folículos capilares con el tiempo. Los champús causan que los aceites esenciales que se requieren para un cabello sano se desvanezcan, y la acción de frotar puede hacer que el mechón de cabello se caiga de su folículo. Por lo tanto, debe tener en cuenta que 3 a 4 veces por semana de champú es suficiente en términos de higiene y por el bien de la salud del cabello. Y si es posible, debe optar por champús orgánicos y naturales que le permitan al cabello mantener sus aceites esenciales.
• Evite secarse el cabello con una toalla: cuando el cabello está mojado, se vuelve muy sensible  y propenso a romperse, por lo que frotarlo vigorosamente con una toalla puede provocar una rotura excesiva y la caída del cabello. Siempre debe recordar que la mejor manera de secar la humedad es secando al aire.
• Tolerancia a las canas: los productos de coloración permanente pueden causar daños irreversibles en los folículos pilosos. La exposición frecuente de los folículos a productos químicos agresivos puede irritar el cabello y provocar daños duraderos. Si notas que hay un aumento en la cantidad de cabello que pierdes, entonces debes considerar no teñirte el cabello.
• Evite las duchas calientes: ducharse constantemente con agua caliente puede evitar que su cabello crezca saludablemente ya que los aceites esenciales necesarios para el crecimiento del cabello se diluyen con agua caliente. Para un cabello más saludable, baje la temperatura de sus duchas, incluso si no le gusta.