הכל על נשירת שיער
השיער שגדל כמעט בכל מקום על העור הוא מורכב חלבון קשה בשם קרטין אשר נוצר מזקיקי השיער. מדענים מאמינים שלראש האנושי הממוצע יש בערך 100,000 עד 150,000 שיער, ובכל יום, כ-100 מיתרי שיער נשפכים, אז קצת שיער על המסרק שלך לא אמור לגרום לך להיכנס לפאניקה.
כ -90% מהשיער האנושי ממשיך לגדול לאורך כל חיים, ולכל זקיק יש מחזור חיים משלו בגורמים כגון גיל ומחלות. מחזור חיים זה מסווג בדרך כלל לשלושה שלבים: בשלב האנגן, גדילת השיער מתקדמת באופן פעיל במשך כשנתיים או שמונה שנים; שלב הקטגן שומר על גדילת השיער בתקופת מעבר הנמשכות שבועיים או שלושה שבועות; ולבסוף, גדילת השיער נכנסת לשלב מנוחה במשך כחודשיים או שלושה חודשים. בסופו, השיער נאבד ומוחלף על ידי קווצת שיער חדשה; ואז המחזור מתחיל מחדש.
קצב גדילת השיער הוא ייחודי לכל אדם, אבל קצב גדילת ממוצע של 1 ס”מ לחודש הוא קצב התקדמות נפוץ. באופן טבעי, הגיל מביא ירידה לצמיחה זו וגורם למוות של תאים פיגמנטיים המייצרים מלנין. כתוצאה מכך, ראש מלא שיער אפור…
תסמינים של נשירת שיער
הסימפטומים של נשירת שיער, שהם בעיקר עדינים למדי, יש נטייה להופיע בהדרגה, כך סימנים של נשירת שיער הולכים וגדלים, ומיליוני אנשים ברחבי העולם אפילו לא שמים לב למצב נשירת שיער במשך חודשים או שנים.
הסימפטומים של נשירת שיער מופיעים בדרכים שונות:
- שיער דליל הדרגתי על הקרקפת
- קרחת שמתרחבת לאט
- קו שיער נסוג שהופך גלוי יותר ככל שחולף הזמן
- חלק מתרחב
- תבנית בצורת פרסה החושפת את כתר הראש
- קוקו דליל
חשוב לציין כי במקרים מסוימים, נשירת שיער יכולה להתרחש פתאום, ולכן ניתן להבחין כתם קירח המופיע בתוך 1 או 2 ימים, גושים של שפיכת שיער כאשר אתה מצחצח את השיער שלך, או את רוב השיער על הקרקפת שלך פתאום נושר.
אמנם זה בדרך כלל הקרקפת שהיא האזור הפגוע, זה אפשרי כי השיער מלבד הראש מתחיל לנשור.ההתקרחות יכולה לגרום לנשירת השיער בכל מקום על גוף; נשירת שיער חלקית על הגבות, הריסים, הזקן, האף ושיער הערווה היא סימן נפוץ של התקרחות.
במקרים מסוימים, אנשים עלולים לאבד את כל השיער על גופם, ואת האבחנה הופכת למצב שנקרא התקרחות יוניברסליס.
תסמינים אחרים של נשירת שיער
- צריבה או עקצוץ
- גירוד על האזור הפגוע
- נפיחות, גירוד
- מדבקות פסוריאזיס על הקרקפת
כיצד לסווג את נשירת שיער?
סיווג של נשירת שיער יכול להתבצע במספר דרכים על ידי איש מקצוע. ראשית, הרופא שלך בוחן את הקרקפת כדי לראות אם נשירת השיער נובעת מבעיה פיזית או נזק על זקיקי השיער. אם יש הרבה זקיקי שיער ריקים על הקרקפת ואין בעיות נראות לעין, זה סימן לנשירת שיער שאינה מצלקת. אבל הרס של זקיקי שיער יכול לגרום לנשירת שיער קבועה, וזה נקרא התקרחות מצולק.
נשירת שיער מטושטשת
גורמים נפוצים של נשירת שיער מטושטשת :
- התקרחות אראטה
- התקרחות המתיחה
- טריכוטילומניה (הפרעה נפשית המאופיינת בדחף של משיכת שיער)
- טנאה קפיטיס (זיהום פטרייתי)
- עגבת משנית
נשירת שיער מפוזרת
גורמים נפוצים של נשירת שיער מפוזרת
- התקרחות תבנית
- התקרחות בגלל סמים
- תת-תזונה של חלבונים
- התקרחות הנגרמת על ידי מחלה מערכתית (סרטן, מחלה אנדוקרינית ועוד)
- נשירת שיער אנדרוגנטית או אנדרוגנית (התקרחות גברית והתקרחות נשית)
כיצד מאובחנים נשירת שיער?
נשירת השיער היא תלונה נפוצה שניתן לראות לעתים קרובות אצל נשים וגברים, ויכול להיות סימן של הפרעות בסיסיות רבות. זה יכול להתרחש בכל מקום על הגוף, אבל הבעיה הגדולה ביותר עבור חולים עם חששות אסתטיים היא נשירת השיער על הקרקפת. הסיבה לנשירת שיער אצל אדם מאובחנת בקלות במקרים כמו נשירת השיער תבנית גברי או נשירת השיער המטושטשת; עם זאת, תקופת אבחון יכולה להיות מאתגרת מאוד ואין לזלזל בה. לפני שהרופא שלך יחליט על טיפולך,הוא קרוב לודאי יבדוק את ההיסטוריה הרפואית והמשפחתית שלך ויבצע בדיקה גופנית.
היסטוריה רפואית
הרופא שלך ישאל אותך שאלות על ההיסטוריה הרפואית שלך כדי לקבוע את הסיבות לנשירת השיער שלך; למשל, כמה זמן עבר מאז נשירת השיער שלך התחילה, איזה סוג של דפוסים יש לך, האם נשירת השיער היא תורשתית, ומאפיינים אחרים על התסמינים שלך ועוד.
בדיקה גופנית
בחינת הקרקפת שלך ביסודיות בדיקת דלקת או הצטלקות, הרופא שלך ינסה לקבוע כמה שיער אתה מאבד, תבנית נשירת השיער שלך, ואת המצב של שבירת השיער.
במהלך הבדיקה הגופנית שלך, הרופא שלך עשוי להתייחס למספר בדיקות פשוטות לפי הצורך ולבצע אותם כדי ללמוד עוד על בריאות השיער שלך. הבדיקות האלה עשויות לכלול פעולות שונות.
מה גורם לנשירת שיער?
נשירת שיער קשורה בדרך כלל לאחת או יותר מהנסיבות הבאות:
התקרחות אנדרוגנטית / גורמים גנטיים
התקרחות אנדרוגנטית היא מצב גנטי והקטנה הדרגתית של זקיקי השיער עד שהגדילה מפסיקה לחלוטין. כמו הגורם השכיח ביותר של נשירת השיער ברחבי העולם, ההתקרחות האנדרוגנטית ידועה גם בשם התקרחות גברית / נשית, וגם גברים ונשים בדרך כלל נאבקים עם סוג זה של נשירת שיער בשלב כלשהו של חייהם.
בעוד שנשירת שיער תורשתית אצל נשים מתרחשת כדילול כללי, התסמין העיקרי להתקרחות אצל גברים הוא קו שיער נסוג או נשירת שיער בחלק האחורי של הראש. כמו כן, נשירת שיער גברית נוטה לגדול מהר יותר על פני שטח רחב יותר.
טלוגן אפלובויום
טלוגן אפלובויום הוא כנראה הצורה השנייה בנפוצה של נשירת השיער. הוא מאופיין בדרך כלל על ידי דילול מפוזר של השיער, וכל עוד אין מצב התקרחות תבנית הבסיסית, ההבראה מתחילה באופן ספונטני בתוך 6 חודשים.
טלוגן אפלובויום יכול להיגרם על ידי מספר גורמים, לדוגמה, מתח חמור, ניתוח, הריון, ירידה פתאומית במשקל, גיל המעבר, תזונה לקויה, תרופות מסוימות ומצבים רפואיים.
אנאגן אפלובויום
אנאגן אפלובויום הוא המכונה לעתים קרובות התקרחות הנגרמת על ידי כימותרפיה. כמו טלוגן אפלובויום, במצב זה מדי, הפרעות של מחזור זקיק השיער הם הבעיות העיקריות.
נשירת שיער מתחילה בתוך 14 ימים לאחר השימוש בתרופות לסרטן, עם זאת, רוב הזמן, השעיר מתחילה לגדול שוב, לאחר שהטיפול בסרטן נגמר.
אלופציה אראטה
אלופציה אראטה הוא סוג של נשירת שיער המזוהה עם נשירה במדבקות התקרחות קטנות ולא מצלקות, ונראות כפגיעה אזורית. בהתחלה המחלה הזו לא מובחנת, אבל זו נראה באופן בירור אחרי שהאיזורים המושפעים מתמזגים. בדרך כלל במחלה הזאת השיער מתחיל לגדול מחדש בתוך 6 או 12 חודשים, אבל המחלה יכולה לשוב באופן נפוץ.
חיידקים, נגיפים או גורמים סביבתיים יכולים לגרום למחלה הזו , או גם כל הסיבות האלה יכולות להשפיע עליה.
כמה מדענים חושדים כי המחלה הזו יכולה להיות גנטי, במיוחד כאשר היא מתרחשת מתחת לגיל 30, כמו אחד מכל חמישה אנשים עם התקרחות אראטה יש לפחות אחד קרוב בן משפחה אשר אובחן עם אותה מחלה.
התקרחות המתיחה
התקרחות המתיחה היא סוג של נשירת השיער כי הוא תוצאה של זקיקי השיער הקרקפת. הטיפול ומניעה של התקרחות המתיחה תלויים בחומרת המצב ואת האפשרות של התקרחות קבועה. במקרה של התערבות מוקדמת, זה בהחלט אפשרי להפוך את נשירת השיער על ידי ביטול הגורמים גורמי המתח, או שיטות כירורגיות אחרות יכול להיות האפשרויות האפשריות היחידות כדי לגדל מחדש את השיער. לפיכך, זה קריטי מאוד לשנות את התסרוקת מדי פעם, הימנעות צמות הדוקות, לובש הרחבות לפרקי זמן קצרים, והתרחקות כימיקלים מזיקים לשיער שהופכים אותם נוטים יותר לשבור.
מצבים רפואיים
אמנם יש כל כך הרבה מצבים רפואיים שגורמים נשירת השיער, הם חלק מהנושאים הנפוצים ביותר:
- זאבת: זוהי מחלה אוטואימונית גורמת לתסמינים המשפיעים על השיער והעור. זאבת מפעילה את המערכת האוטואימונית לתקוף תאים בריאים, ופגיעה בזקיקי השיער גורמת לנשירת השיער. אולי יש שערות קצרות ושבורות מעל המצח. הנשירה עשויה להופיע על הזקן, ריסים או גבות, אבל כפי שהוא תוצאה של מצב בסיסי, זה בדרך כלל לא קבוע.
- בעיות בבלוטת התריס: גם בלוטת התריס (פעילות יתר של בלוטת התריס) וגם פעילות יתר של בלוטת התריס (תת פעילות של בלוטת התריס) יכולים להפוך לגורם לנשירת השיער המהירה. כאשר בלוטת התריס אינה מייצרת מספיק הורמונים, נשירת שיער עלולה להתרחש כסימפטום, יחד עם בעיות משקל, דיכאון ועייפות. עם זאת, המחלה בדרך כלל יכולה להירפא.
- סרטן: בעוד נשירת השיער נחשבת בדרך כלל כתופעת לוואי של כימותרפיה המשמשת בטיפול הסרטן, סוגים מסוימים של סרטן – כגון לימפומה הודג’קין לראות לעתים נדירות – יכול לגרום דליל או נשירה של השיער.
- טריכוטילומניה: מתח נפשי, חרדה, שינויים באיזון הורמונלי והפרעות אובססיביות-כפייתיות מעורבים בהתרחשות של טריכוטילומניה.
- הפרעות אכילה: ההפרעות כמו אנורקסיה ובולימיה עלולות לגרום לנשירת השיער החמורה. הגוף לא מקבל את החומרים המזינים הדרושים לשיער, וככה הגוף מתחיל לאגור חלבון כדי לשמור על פונקציות חיוניות.
- תסמונת השחלות הפוליציסטיות: לנשים יש אנדרוגנים באופן טבעי בגופן, וחלק מזקיקי השיער מחוברים אליהם. אם אתה נאבק עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות, רמות האנדרוגנים בגוף שלך עשוי לגדול עם הזמן.
- מחלות כגון ניוון שרירים, בעיות בבלוטת יותרת המוח, סרקואידוזיס
- הקרנות
- הקרנות משמשות כדי להשמיד את התאים הסרטניים, אך היא גם פוגעת בחלקים הבריאים של הגוף. טיפול בהקרנות בדרך כלל גורם לנשירת שיער לאזור המטופל. המינון של הקרינה והגודל של החלק הפגוע בדרך כלל קובעים את כמות נשירת השיער. אדם מטופל עלול לאבד חלק מהשיער שלו/ שלה, וכתוצאה מכך מראה דק יותר, אבל נשירת השיער הטוטלית נראית באופן נפוץ. בדרך כלל, נשירת השיער מתחילה 2 עד 3 שבועות אחרי תחילת הטיפול, והשיער גדל מחדש באופן טבעי כאשר הטיפול נגמר.
- תסמונת השחלות הפוליציסטיות: לנשים יש אנדרוגנים באופן טבעי בגופן, וחלק מזקיקי השיער מחוברים אליהם. אם אתה נאבק עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות, רמות האנדרוגנים בגוף שלך עשוי לגדול עם הזמן.
- מחלות כגון ניוון שרירים, בעיות בבלוטת יותרת המוח, סרקואידוזיס
- הקרנות
הקרנות משמשות כדי להשמיד את התאים הסרטניים, אך היא גם פוגעת בחלקים הבריאים של הגוף. טיפול בהקרנות בדרך כלל גורם לנשירת שיער לאזור המטופל. המינון של הקרינה והגודל של החלק הפגוע בדרך כלל קובעים את כמות נשירת השיער. אדם מטופל עלול לאבד חלק מהשיער שלו/ שלה, וכתוצאה מכך מראה דק יותר, אבל נשירת השיער הטוטלית נראית באופן נפוץ. בדרך כלל, נשירת השיער מתחילה 2 עד 3 שבועות אחרי תחילת הטיפול, והשיער גדל מחדש באופן טבעי כאשר הטיפול נגמר.
תרופות כימותרפיות יכולות גם לגרום לנשירת שיער מוגזמת, ומשפיעות לא רק על אזור מוגבל אלא על כל השיער בגוף. לכן, עליכם לחשוב היטב את העובדה שתחוו בעית שיער דרמטי בגוף. זה בדרך כלל יתחיל שבועיים או שלושה שבועות לאחר תחילת הטיפול.
תת-תזונה
חומרים תזונתיים כמו ויטמינים ומינרלים הם מרכיבים חיוניים בצמיחת תאים בריאה, ולכן חסרים בוויטמינים ובמינרלים עלולים לגרום לסוגים שונים של נשירת שיער. חשוב לך מאוד אילו ויטמינים אתה צריך או לא צריך להשתמש.
מחסור בברזל הוא המחסור התזונתי הנפוץ ביותר בעולם והוא גורם לנשירת שיער. אם המחסור בברזל הופך לאנמיה, נשירת השיער הולכת וגוברת בתוך הזמן. ויטמין D הוא קריטי לבריאות השיער, למעשה, יש חשדים שויטמין D עלול לגרום להתקרחות. מינרלים כמו ביוטין, אבץ, ניאצין, סלניום וחומצה פולית משפיעים גם על מצבי נשירת השיער ועל בריאות השיער הכללית.
תרופות
נשירת שיער היא תופעת לוואי שכיחה של מספר של תרופות. בדרך כלל, התרופות המדוברות מפריעות למעגל זקיקי השיער, וכתוצאה מכך עוצרות את צמיחת השיער בשלבים שונים של מחזור השיער, תלוי באופי התרופה. דוגמאות לכך כוללות:
- אמפטמינים
- מעכבי אנזים להמרת אנגיוטנסין (ACE)
- תרופות נוגדות דיכאון, כולל פרוקסטין (פקסיל), פלוקסטין (פרוזאק) וסרטרלין (זולופט)
- תרופות נגד פטריות
- תרופות נגד התקפים
- תרופות שמשומשות לטיפול בבעיות לב וגלאוקומה
- גלולות למניעת הריון
- מדללי דם, כמו הפרין וורפרין
- תרופות כימותרפיות
- תרופות להורדת כולסטרול, כגון קלופיברט (אטרומיד-S) וגמפיברוזיל (לופיד)
- תרופות לטיפול בבעיות בבלוטת התריס
- פמוטידין (פפיד)
- תרופות לטיפול הורמונלי
- איזוטרטינואין (אקוטן) ותרופות אחרות לטיפול ויטמין A
- לבודופה (אטמט) ותרופות אחרות למחלת פרקינסון
- נפרוקסן (נפרוזין) ותרופות נוגדות דלקת ללא סטרואידיות אחרות (NSAID)
- סטרואידים
- הריון
במהלך ההריון, רוב שיער הקרקפת עובר לשלב הגדילה, והשיער נראה מלא ובריא יותר מתמיד. למרבה הצער, ברגע שהלידה מתרחשת, רמות האסטרוגן מתחילות לרדת, ושיער עובר לשלב חדש ואז נשירת שיער מתחילה באופן מהיר.
נשירת שיער מסוג זה היא לרוב זמנית. בדרך כלל, בתוך 3 עד 4 חודשים, הקרקפת חוזרת למחזור הזקיקים הרגיל ורוב השיער הנושר הוא מתחיל לגדול. נשים הרות צריכים להשתמש בשמפו שכולל ביוטין, להימנע מתסרוקות העלולות לגרום לנשירת שיער, לאכול פירות וירקות כדי לחזק אותו.
גזזת
וכתוצאה מכך נשירת שיער, גזזת היא מצב עור הנגרם על ידי פטרייה שחיה על הרקמות המתות של העור, השיער והציפורניים. התסמין המוקדם של גזזת בקרקפת הוא בדרך כלל צלקת קטנה או גבשושית. ככל שהמצב מתקדם, הגבשושית הופכת לקשקשת וקשקשת, ורגיש למגע. יתר על כן, באזורים הפגועים עשויים לגרום לנשירת השיער. לכן, מומלץ לך להיבדק על ידי איש מקצוע ולבקש מרשם.
עקצוץ, צלקות וצילומי רנטגן
נשירת שיער עלולה להתקיים במקרה של עקצוץ וצלקת, צילומי רנטגן יכולים גם לגרום לנשירת שיער זמנית. כל עוד אין צלקות מסוג כלשהו, לא יהיה נזק קבוע, והשיער יחזור למצבו הרגיל לאחר שהצלקת תבריא.
מוצרי קוסמטיקה
הליכים קוסמטיים, כמו סלסולים, הלבנה וגסיסת שיער יכולים להיחשב כגורם תורם לדילול השיער הכללי מכיוון שהם מחלישים את השיער וגורמים להם להיות שבירים. כמו כן, צמות צמודות , וקוקו עלולות לפגוע בשיער. אך חשוב לציין כי נשירת השיער כתוצאה מהליכים אלה אינה קבועה ואינה גורמת להתקרחות. הדבר היחיד שעליך לעשות הוא לבטל את סיבות לנשירת השיער. אחר כך, השיער שלך יתחיל לצמוח מחדש.
גורמי סיכון
הסיכונים האלה הגורמים הם משפיעים על נשירת השיער:
- נטייה גנטית להתקרחות
- שינויים במאזן המשקל
- מתח מוגזם
- מצבים רפואיים מסוימים, כגון זאבת ובעיות בבלוטת התריס
- עלייה בהורמונים הגבריים
- הזדקנות
כיצד ניתן למנוע נשירת שיער?
למרות שלא ניתן להפוך את ההתקרחות הטבעית, ישנם מספר דברים שיכולים להגן על השיער:
- להיות טבעי, נמנעים מצביעה ומההלבנה
- להשתמש בשמפו בהתאם לסוג השיער שלך
- לחפוף את השיער שלך רק כל יומיים אם אין שמן מוגזם בו
- אל תיגע לשיער שלךהרבה מאוד כשאתה חופף אותו
- להתרחק מתסרוקות צמודות כמו קוקו
- הגבלת השימוש במוצרי עיצוב, במיוחד מחוממים כגון מייבשי שיער, מחליקי שיער, מסרקים מחוממים
- לאכול תזונה שכוללת שמנים טבעיים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים מסוימים
- לשנות את סגנון החיים שלך ולהתרחק ממתח ומדיכאון
